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galettes courgettes quinoa emmental
Emmental francais rape
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Galettes courgettes, quinoa et Emmental râpé Entremont

person icon2 personnes
time recette icon30 minutes
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Galettes courgettes, quinoa et Emmental râpé Entremont

Ingrédients pour 2 portions

Ingrédients

2 courgettes 
125g de quinoa 
1 œuf 
50g de chapelure (sans gluten)
100g d’Emmental râpé Entremont
Sel
Poivre
Huile d’olive

Emmental francais rape

Préparation

  • Découper 2 courgettes en julienne à l’aide d’une mandoline
  • Faire cuire le quinoa 10 minutes dans une casserole d’eau salée. Égoutter.
  • Verser dans un saladier les courgettes, le quinoa, l’œuf, le sel, poivre, la chapelure ainsi que l’Emmental râpé. Mélanger le tout. 
  • Créer des petites boules et les écraser pour former des galettes. Les faire dorer dans une poêle huilée 2 minutes de chaque côté.
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